【2025年数九天时间表】“数九”是中国传统的一种计算冬至后寒冷天气的方法，从冬至开始，每九天为一个“九”，共九个“九”，即八十一天，标志着最寒冷的时期。2025年的数九天从冬至开始，持续到春分前后，是了解冬季气候变化的重要参考。
以下为2025年数九天的具体时间安排，以方便大家掌握寒潮趋势和养生节奏。
一、2025年数九天时间总结
2025年的冬至时间为12月21日（星期日），因此数九天从这一天开始计算。根据传统的“数九”方式，每个“九”代表九天，依次为一九、二九、三九……直到九九，共计81天。数九结束后，意味着进入春季，天气逐渐转暖。
数九期间，民间常有“九九歌”传唱，用来记录气温变化和农事活动。同时，这一阶段也是中医强调“冬藏”的重要时期，适合调养身体、增强体质。
二、2025年数九天时间表
| 序号 | 九数 | 开始日期 | 结束日期 | 天数 | 特点说明 |
| 1 | 一九 | 2025年12月21日 | 2025年12月29日 | 9天 | 冬至后初寒，注意保暖 |
| 2 | 二九 | 2025年12月30日 | 2026年1月7日 | 9天 | 气温渐低，需加强防寒 |
| 3 | 三九 | 2026年1月8日 | 2026年1月16日 | 9天 | 一年中最冷时期，需特别注意保暖 |
| 4 | 四九 | 2026年1月17日 | 2026年1月25日 | 9天 | 气温略有回升，但仍寒冷 |
| 5 | 五九 | 2026年1月26日 | 2026年2月3日 | 9天 | 霜雪较多，出行需谨慎 |
| 6 | 六九 | 2026年2月4日 | 2026年2月12日 | 9天 | 昼渐长，夜渐短，气温有所回暖 |
| 7 | 七九 | 2026年2月13日 | 2026年2月21日 | 9天 | 冷空气频繁，仍需注意保暖 |
| 8 | 八九 | 2026年2月22日 | 2026年3月2日 | 9天 | 春意渐浓，但仍有寒流 |
| 9 | 九九 | 2026年3月3日 | 2026年3月11日 | 9天 | 数九结束，进入春季 |
三、结语
2025年的数九天从冬至开始，持续至三九结束，整体处于一年中最冷的阶段。了解数九天的时间安排，有助于更好地安排生活与健康调理。在寒冷季节中，适当增加衣物、保持室内温暖、合理饮食、适度锻炼，都是抵御严寒的有效方式。
希望本篇内容能帮助您更清晰地掌握2025年数九天的规律，做好冬季的应对准备。