广播体操作为我国全民健身的重要组成部分，一直以来都受到广泛的关注和喜爱。第九套广播体操自推出以来，因其简单易学、动作规范而深受大众欢迎。今天，我们就来详细了解一下这套广播体操的名称及其节拍。
第九套广播体操共有八节，每节都有其独特的名称和节奏。以下是具体的名称和节拍安排：
1. 伸展运动（4×8拍）
- 通过手臂的伸展和身体的前屈后仰，达到拉伸肌肉的效果。
2. 扩胸运动（4×8拍）
- 双臂在胸前交叉挥动，增强胸部肌肉的力量。
3. 踢腿运动（4×8拍）
- 前踢腿、侧踢腿交替进行，锻炼腿部灵活性。
4. 体侧运动（4×8拍）
- 左右两侧的摆臂与弯腰结合，活动腰部和侧腹肌群。
5. 体转运动（4×8拍）
- 身体左右旋转，加强脊柱的柔韧性。
6. 全身运动（4×8拍）
- 结合跳跃和转身动作，全面调动全身肌肉。
7. 跳跃运动（4×8拍）
- 跳跃动作配合手臂摆动，提高心肺功能。
8. 整理运动（4×8拍）
- 缓慢的动作帮助身体恢复平静状态，结束整套体操。
每一节的动作设计都经过精心编排，旨在通过科学合理的运动方式提升人们的健康水平。第九套广播体操不仅适合年轻人锻炼身体，也适合老年人保持活力。希望大家能够积极参与到这项有益身心健康的活动中来，共同享受运动带来的快乐！